Người đăng: ๖ۣۜThanh ๖ۣۜPhong
4:30 thời điểm, Hầu Mục Vân đưa mắt nhìn Sư Thập Ngũ bọn người lên xe rời đi,
cuối cùng là thở dài ra một hơi.
Đồng dạng thở dài ra một hơi còn có một mực đang board game bên trong Phì Ninh
cùng Tiểu Bàn, bọn hắn trước đó đều là gặp qua cái kia bảy cái Live Stream
bình đài, tuy nhiên cũng đều ít nhiều biết cái kia bảy cái bình đài người tới
trong tay nắm giữ tài chính cùng tài nguyên là phi thường khổng lồ, nhưng tên
người bóng cây ah, cái nào có thể so sánh được tới lần cuối Vương hiệu trưởng!
Nhất định!
Hai người đều cảm giác giống như là làm một giấc mộng!
"Ta dựa vào!"
"Nắm thảo!"
"Nắm ngày!"
Hai người bạo vài câu nói tục mới cuối cùng là đổi qua sức lực đến, tiếp lấy
nhìn về phía Hầu Mục Vân ánh mắt đều giống như lại nhìn quái vật lại như là
lại nhìn dừng bút.
"Hầu Tử, ngươi vừa rồi thật đem Vương hiệu trưởng cho cự tuyệt ah!"
"Còn có mẹ nó hơn ngàn vạn sự tình ah, các ngươi thật hắn sao liền thông qua
một bàn trùng trùng điệp điệp vui liền quyết định ah! Các ngươi đều hắn sao là
Phong tử sao?"
"Ngươi thật cũng không ký a?"
"Ngươi lá gan cũng quá mập a, thật đem tám cái Live Stream bình đài cho làm
cẩu lưu ah!"
Hầu Mục Vân trợn mắt trừng một cái: "Vậy cũng là hắn suy nghĩ ra được, ăn thua
gì đến chuyện của ta! Tuy nhiên không có thật bị những số tiền kia cho nện
choáng, nhưng thật đúng là không sai biệt lắm, chỉ là ta xem bọn hắn một cái
so một cái cấp bách mới buộc bản thân ổn xuống tới. 10.000.000 ah, ngươi cho
rằng ta không muốn ah! Chỉ là, hiện tại đáp ứng nhà ai đều không thích hợp,
chờ một chút nhìn nhìn lại đi."
Phì Ninh rút một chút miệng: "Ngươi thật không sợ nện trong tay ah!"
"Nện không!"
Hầu Mục Vân đối với cái này ngược lại là tương đối tự tin, về sau sờ sờ bụng:
"Đi ăn cơm đi ăn cơm, mấy canh giờ này thật so làm gì đều muốn hao tổn thể
lực!"
Đi phụ cận một nhà hàng ăn vài thứ, Phì Ninh lái xe đưa Tiểu Bàn về nhà thu
dọn đồ đạc sau đó tại tiễn hắn đi xe lửa đứng, vừa rồi đã cùng Sư Thập Ngũ nói
qua Tiểu Bàn huấn luyện sự tình, Sư Thập Ngũ trực tiếp đem Tiểu Bàn an bài đến
hắn phòng làm việc trực tiếp để hắn trợ lý mang Tiểu Bàn, địa điểm tại Hỗ Thị,
hôm nay liền xuất phát.
Hầu Mục Vân từ nhà hàng đi ra, tản bộ về đến nhà, lại đang trên ban công ngồi
yên một hồi đem ký kết chuyện này cho hết qua một lần, sau đó về thư phòng
họa Manga, nhanh bảy giờ thời điểm đổi một bộ quần áo đi phòng tập thể thao,
cái giờ này đã qua phòng tập thể thao dòng người cao phong, mà hôm nay, Hầu
Mục Vân đem ở chỗ này Live Stream.
Nhìn thấy thông cáo thời gian không ít dân mạng sớm liền ăn cơm chiều đang
đợi, Hầu Mục Vân đổ bộ tại trong phòng thể hình đổ bộ Live Stream gian thời
điểm online nhân số đã 1.000.000.
Tùy tiện một cái thường ngày báo trước vô luận lúc nào đều có thể dẫn tới
1.000.000 nhân số chờ đợi, đây chính là các đại bình đài tranh nhau muốn ký
Hầu Mục Vân một trong những nguyên nhân. Dạng này lực hiệu triệu, trừ đỉnh cấp
Game dẫn chương trình liền là những cái kia một đường minh tinh, mà minh tinh
là ngẫu nhiên mới lên một lần Live Stream lại đại lượng tuyên truyền, cùng
Game dẫn chương trình so sánh phải biết Hầu Mục Vân Live Stream liền nửa giờ!
Như vậy có thể thấy được những cái kia bình đài cho ra đồng đẳng với đỉnh cấp
Game dẫn chương trình đãi ngộ không có chút nào quá đáng, cũng như vậy có thể
thấy được những cái kia bình đài cho rằng Hầu Mục Vân treo giá là có đạo lý!
"Đến, mẹ nó cuối cùng đợi đến ngươi, may mà ta không có từ bỏ!"
"Dẫn chương trình lại đổi chỗ, lần này không phải nhà khách, mà là. . .
Phòng tập thể thao sao?"
"Ha ha ha, pháo vương đây là muốn Live Stream hẹn hỏa túi toàn bộ quá trình
sau đó lại đi nhà khách sao?"
"Trong phòng thể hình hẹn tuyệt đối đều là sức chiến đấu tăng mạnh!"
"Cổ Thi nói 30 như lang 40 như hổ 50 ngay tại chỗ hút thổ, trong phòng thể
hình cũng không đồng dạng, không quan tâm cái gì tuổi tác đều có kỹ năng này!"
"Ta nhìn thấy bên trái có cái mỹ nữ vóc dáng rất khá, pháo vương nhanh lên!"
"Hắc hắc hắc, các ngươi đều hiểu lầm pháo vương, pháo vương từ trước đến nay
không đi đường thường, lần này khẳng định là hẹn nam!"
"Nhớ tới một câu: Từ khi đi phòng tập thể thao cố gắng ba tháng, ta cả người
phát sinh biến hóa rất lớn, cái kia chính là. . . Thích nam nhân!"
"Ha ha ha ha, ta đi phòng tập thể thao cũng là đặc biệt đi xem tên cơ bắp!"
"Vì là pháo vương cầu phúc bên trong!"
"Mụ trứng ta là đi nhầm studio sao, làm sao cả đám đều như thế bẩn ah!"
"Nói nhảm, Hầu MC Live Stream từ trước đến nay là lấy lái xe làm chủ đi đua xe
làm phụ!"
"Tích, thẻ học sinh."
"Tích, xe buýt thẻ."
"Xe buýt là cái gì tư thế cơ thể?"
"Ngạo cửa đầu gia dây bên trên sòng bạc online á!"
". . ."
Hầu Mục Vân nhìn thấy những này bẩn mưa đạn, tranh thủ thời gian quan, sau đó
chuyển qua điện thoại cameras đối đầu bản thân, chào hỏi: "Rất nhiều người
hẳn là đều biết hôm nay [ Hiên Viên Kiếm Chủ ] bản manga bản in lẻ sách thứ
nhất đưa ra thị trường, cho nên cũng khẳng định biết rõ ta muốn đánh quảng
cáo, sách manga ta không mang đi ra, nhưng ta cái này có 30 vốn, ký chính thức
tên hay lại thêm xòe tay ra bản thảo lấy ra rút thưởng."
Hầu Mục Vân đi đến máy chạy bộ bên kia, đem điện thoại cất kỹ, một bên chạy
chậm làm nóng người vừa nói: "Tất nhiên đánh quảng cáo, cái kia trừ đưa một
điểm phúc lợi bên ngoài, khẳng định là muốn tú điểm mới hoặc là dài hơn Live
Stream thời gian. Bất quá, bởi vì hôm nay ban ngày sự tình thực sự không ít,
không được mới, về sau bổ sung. Lần này đây, tuy nhiên không được mới nhưng
cũng cho mọi người đến điểm mới mẻ, Live Stream cái tập thể hình thường ngày."
"Bản in lẻ đã mua!"
"+1!"
"Đi trên mạng đặt trước 100 vốn tặng người! Vừa vặn hôm nay đi dạo tiệm sách
có nhìn thấy, lại không kịp chờ đợi mua một bản trước tiên nhìn!"
"Mua cái cọng lông, lão tử vừa rồi đi Haoshu thời điểm phát hiện đã khô
kiệt, lại chỉ có thể đặt trước!"
"Bán như thế hỏa, còn đánh cái mao quảng cáo ah! Tuy nhiên ta cũng mua 100
vốn tham gia náo nhiệt."
"Cúng bái thổ hào!"
". . ."
"Nắm thảo muốn hay không như thế tùy hứng ah, Live Stream tập thể hình!"
"Mẹ nó để mấy trăm vạn người nhìn ngươi tập thể hình, thối không biết xấu hổ!
Tức giận đến ta tranh thủ thời gian lau lau bên miệng nước bọt!"
"Xoa nước bọt +10086!"
"Tập thể hình! Ta vì là mao ngửi được có người muốn trang B mùi?"
"Dẫn chương trình quá không biết xấu hổ, còn mẹ nó nói không tú mới, đây rõ
ràng chính là muốn tú cơ bắp!"
"Thèm nhỏ dãi dẫn chương trình dáng người thật lâu, hôm nay cuối cùng có thể
nhìn thấy, đợi chút nữa ta đi trước cầm một hộp khăn tay!"
"Tú cọng lông cơ bắp ah, ngươi cmn ngược lại là đem thân thể áo khoác cho
thoát ah, liền lộ một cổ, ngươi có ý tốt sao?"
"Đã báo động! Cảnh sát thúc thúc nơi này có người muốn bán thịt!"
". . ."
Hầu Mục Vân tuy nhiên không thấy được bọn gia hỏa này mưa đạn, nhưng đại khái
có thể đoán được một chút nội dung, một bên chạy chậm vừa nói chuyện: "Nếu
như không ra ngoài nói, ta bình thường một tuần lễ tận lực đến 3, 4 lần, với
ta mà nói, tập thể hình là buông lỏng nhất tâm tình phương thức, cũng là thích
hợp nhất suy nghĩ thời gian điểm, đương nhiên, trọng yếu nhất vẫn là khỏe
mạnh. Vô luận là viết Tiểu Thuyết vẫn là họa Manga, một lúc sau, đối với thân
thể vất vả mà sinh bệnh đều khá là nghiêm trọng, dựa theo cổ nhân nói pháp, ta
đã có sáo trúc chi loạn tai, không thể lại có công văn chi cực khổ hình."
Chạy chậm sau khi kết thúc, Hầu Mục Vân cầm điện thoại đi tự do khu, nói ra:
"Bình thường ta có dưỡng sẽ làm 20 phút trở lên sau đó đi tự do khu làm lực
lượng huấn luyện, trước sau cộng lại không sai biệt lắm một giờ. Hôm nay Live
Stream, các ngươi bọn gia hỏa này khẳng định không chịu nổi tính tình nhìn ta
một người ở nơi đó chạy chậm 20 phút, khí giới, tạ tay cũng sẽ tương đối buồn
tẻ. . . Như vậy đi, ta trước tiên hoạt động mở lại cho các ngươi làm một chút
tay không huấn luyện Live Stream đi. Có hứng thú có thể cùng ta cùng đi, hoạt
động hoạt động, tay không huấn luyện đối với sân bãi không yêu cầu."
Tự do khu hiện tại cơ hồ không ai, Hầu Mục Vân cất kỹ điện thoại sau, trực
tiếp dùng Burpee cũng chính là Bobbin vận động đem thân thể hoàn toàn mở ra.
Bobbin vận động là một loại cường độ cao, thời gian ngắn đốt mỡ, làm lòng
người suất tiêu thăng tự trọng lực cản huấn luyện động tác, cũng gọi lập nằm
chống đỡ.
Động tác rất đơn giản, trầm xuống, sau đá chân, chống đẩy, trước nhảy, thẳng
đứng nhảy, liền năm cái động tác.
Đừng nhìn đơn giản, nhưng cường độ rất lớn. Hầu Mục Vân bình thường lấy 10 lần
làm một vòng lặp lại 10 vòng, mỗi vòng thỉnh thoảng nghỉ ngơi 10 giây khoảng
chừng, lần này không gián đoạn làm 50 lần, triệt để đem thân thể mở ra, thân
thể cũng bắt đầu đổ mồ hôi, cởi xuống vận động áo ngoài chỉ còn lại có một
kiện vận động áo chẽn.
Quần áo cởi một cái, Live Stream tự nhiên nổ.
"Không biết mọi người có hay không tại nhìn qua tiến giai bản chống đẩy liên
quan video, ta chiếu vào luyện một thời gian ngắn, coi như được, hôm nay các
ngươi liền giúp ta kiểm duyệt kiểm duyệt, từ đơn giản nhất bắt đầu."
"Loại thứ nhất, tiêu chuẩn chống đẩy."
"Loại thứ hai, rộng cách."
"Loại thứ ba, hẹp cách, cũng gọi kẹp cánh tay."
"Loại thứ tư, hình trái tim, hai tay sát nhập."
"Loại thứ năm, giao nhau, lần này là hai tay khoanh."
"Loại thứ sáu, cung thủ. Cái này có điểm giống bình thường chúng ta làm nóng
người thời điểm bên cạnh khom bước, chỉ là đổi thành dùng cánh tay đến chèo
chống."
"Loại thứ bảy, ba đầu cơ mở rộng."
"Loại thứ tám, dựa vào tường dựng ngược."
"Loại thứ chín, ngụy Nga thức, bàn tay đối ứng eo vị trí."
"Loại thứ mười, một tay."
CẦU BÌNH CHỌN CVT XUẤT SẮC: Ai có nick truyenyy thì bình chọn ๖ۣۜThanh ๖ۣۜPhong giúp mình nhé..... Tks các
bạn... ^^