Người đăng: BlueHeart
Một trăm bảy mươi kg, cái thứ nhất tiêu chuẩn tổ làm chín cái, nghỉ ngơi không
sai biệt lắm bốn phút về sau, lại một lần nữa tạ bên trên vai, Giản Hằng làm
mười bốn.
"Ta dựa vào!" Khi Giản Hằng đem trên vai tạ cán thả về tới tạ trên kệ thời
điểm, vừa quay đầu phát hiện tại xung quanh mình, đồng thời ước chừng mười mấy
ánh mắt nhìn lấy mình, trong đó bao quát vừa rồi thằng ngốc kia ngốc dựa vào
sâu ngồi xổm cơ chơi điện thoại di động mập mạp.
Nhìn thấy tình huống như vậy, Giản Hằng nội tâm nói thầm một tiếng không được!
Vì cái gì? Mình chơi quá quá mức, cũng quá chói mắt!
Cái này phòng tập thể thao liền là bình thường bình thường khu sinh hoạt phòng
tập thể thao, phóng tới toàn đẹp cũng chính là chung chung, đừng nói là tới
kiện thân, ngay cả bình thường huấn luyện viên thể hình đều chống không nổi
dạng này trọng lượng đến cái mười bốn hạ.
Đừng nói là một trăm bảy mươi kí lô, dưới tình huống bình thường một trăm hai
mươi kg lấy ra làm tiêu chuẩn tổ người đều ít, Giản Hằng bên này một trăm bảy
mươi kg vừa lên, một đầu phủ lên tam đại một tiểu bốn cái đòn khiêng phiến tử,
bên người cả cái bảo hộ đều không có, nâng lên đến trực tiếp làm tổ, cái kia
không thấy được mới là quái sự đâu.
"Không có phát hiện ngươi nguyên lai như thế đi!"
Ngay tại Giản Hằng sững sờ một nháy mắt, một vị huấn luyện viên thể hình đi
tới, hướng về phía Giản Hằng cười tới một câu.
Vị này huấn luyện viên thể hình là một vị người da đen, cái đầu cũng không
phải là quá cao, một mét bảy tả hữu, cũng không phải là loại kia đặc biệt
hắc, nhưng là có thể rất rõ ràng nhìn ra người da đen huyết thống cái chủng
loại kia người da đen.
Có người cho rằng huấn luyện viên thể hình đều là loại kia cơ bắp cầu thật, kì
thật bình thường phòng tập thể thao loại kia bạo tạc thức bắp thịt huấn luyện
viên cũng không nhiều, hoặc là nói là giống Giản Hằng dạng này tiểu cộng đồng
phòng tập thể thao cũng không phổ biến, cho nên vị này người da đen huấn luyện
viên thân thể rắn chắc quy kết thực, nhưng là cũng không thuộc về 'Cơ bá' một
loại kia phạm trù.
Giản Hằng cũng không phải là rất ưa thích cái này huấn luyện viên, xác thực
nói là tất cả huấn luyện viên Giản Hằng đều không thích, đương nhiên người ta
huấn luyện viên cũng không thích hắn. Chủ nếu là bởi vì người ta muốn hắn xử
lý thẻ tiểu tử này căn bản không có làm ý tứ, truy cứu nguyên nhân chủ yếu tự
nhiên là Giản Hằng con hàng này không nỡ dùng tiền! Một giờ mấy chục đao, Giản
Hằng cảm thấy mình tiền cũng không phải gió phá tới!
Nếu như là không nỡ dùng tiền còn tốt, giống rất nhiều người đồng dạng đến cái
mấy lần, hoặc là một hai tháng liền không tới cũng thành a, hết lần này tới
lần khác con hàng này mỗi tuần đều cố định đến, còn thỉnh thoảng tiến đến
người ta khi đi học đi nghe, ngươi nói chán ghét không ghét!
Loại này chỉ làm cho phòng tập thể thao kiếm cái thẻ tiền cả cái thao khóa đều
không lên hơn nữa còn thường xuyên đến chiếm khí giới người, cái nào phòng tập
thể thao sẽ thích đâu?
"Cũng chính là hôm nay tay nóng!" Giản Hằng cười cười.
Huấn luyện viên đi tới Giản Hằng bên người: "Thử một chút đại trọng lượng?
5RM?"
RM là cái kiện thân thuật ngữ, biểu thị lớn nhất số lần trọng lượng, 5RM ý tứ
chính là nhiều nhất tiêu chuẩn làm năm lần trọng lượng. Loại này luyện tập
phương pháp là tiêu chuẩn dùng đến đề cao cơ bắp sức mạnh lớn nhất huấn luyện
, bình thường cũng không phải Giản Hằng dạng này người dùng, đừng nói Giản
Hằng đoán chừng liền cả nơi này huấn luyện viên đều không thường chơi dạng này
luyện pháp.
Nhìn thấy Giản Hằng không có lên tiếng, huấn luyện viên lại tiếp lời nói ra:
"Ta cùng Mike làm cho ngươi bảo hộ!"
Nói xong kéo qua một vị khác huấn luyện viên đối Giản Hằng ra hiệu một chút.
Mike loại này đại lục hàng danh tự tại nước Mỹ quá thường gặp, trên đường ném
cái cục gạch nện mười người trong đó tất có một Mike, vị này Mike cũng là
người da đen tiểu hỏa tử, muốn so vừa rồi vị này huấn luyện viên tráng một
chút, xác thực nói là to lớn lớn hơn một chút, theo Giản Hằng nhìn ra cái này
một vị thể son ít nhất tại hai mươi lăm trở lên, xác thực nói là béo.
Giản Hằng hiện trong thân thể sức sống cảm giác càng tăng lên, hơi suy nghĩ
một chút, tuy nói 170-180 kí lô trọng lượng bảo hộ cái gì chỉ bằng hai người
này có chút giật, chỉ bằng hai người này, thật hai trăm kg nện xuống đến, cái
này hai hàng căn bản kéo không ở, còn không bằng sâu ngồi xổm ẩu đả đáng tin
cậy đâu.
Bất quá Giản Hằng cũng muốn nhìn nhìn lực lượng của mình, huống hồ hiện tại
nhiều như vậy ánh mắt nhìn chằm chằm, sao không để nhóm này tử người nước
ngoài mở mắt một chút, để bọn hắn biết chúng ta người Trung Quốc hoặc là nói
Hoa Kiều cũng không phải chỉ có toán học tốt, chơi tạ chúng ta cũng có thể!
"Hai trăm thử một chút đi!"
Hôm nay đãi ngộ không đồng dạng,
Giản Hằng lời này ném đến lập tức nhìn thấy hai cái huấn luyện viên một bên
một cái, trực tiếp đem đòn khiêng bên trên năm kg tấm ảnh lấy xuống, đem toàn
bộ tạ trọng lượng điều chỉnh đến hai trăm kg.
Một lần nữa đứng ở tạ dưới kệ, Giản Hằng vừa dùng lực đem tạ đẩy lên, đến hai
trăm kg rõ ràng cùng 170 thời điểm cảm giác không đồng dạng, lập tức có chút
trước kia đại trọng lượng cảm giác.
"Hô"
Cả người trầm xuống về sau, Giản Hằng nôn thở một hơi đồng thời dùng sức đem
tạ pháp một lần nữa đẩy lên.
Liên tiếp năm âm thanh tiếng hô về sau, Giản Hằng cảm thấy mình bởi vì nên còn
có thể làm tới một đến hai cái, bất quá đối với bên cạnh hai vị này bảo vệ
mình huấn luyện viên Giản Hằng căn bản cũng không yên tâm, huống hồ cũng
không cần thiết lại hiển lộ bày đi xuống, bốn phía đám gia hoả này một mặt
kính mắt nát đầy đất, vẻ mặt bất khả tư nghị hôm nay liền đủ Giản Hằng thoải
mái, lại bán cái này khí lực, không phải uổng công nha, có cái này khí lực
không bằng giữ lại lần sau lại kinh ngạc bọn hắn một thanh, lại nhìn một chút
bọn hắn ngốc dạng tới thống khoái.
"Còn có thể đến hai cái!"
Gọi Mike hắc giáo luyện hiển nhiên đã nhìn ra Giản Hằng cũng không có kiệt
lực,
Giản Hằng căn bản không nhìn vị này thẳng tay cầm đòn bẩy đỉnh về tới tạ trên
kệ, cảm thấy đầu vai lực lượng khẽ đẩy, Giản Hằng buông lỏng ra mình hộ eo.
Một bên lỏng một bên Giản Hằng nói ra: "Hôm nay liền đến nơi này, chờ sau đó
lần rồi nói sau!"
Huấn luyện viên bên này cũng không tốt cưỡng cầu, đành phải gật đầu cười.
Giản Hằng cũng không nhiều lời, chuyển về tới mình nhường chén địa phương, hám
một ngụm nước ở trong miệng chậm rãi hướng xuống nuốt, một bên nuốt một bên
cảm giác yêu một chút chân của mình bên trên cái chủng loại kia 'Sức sống
cảm giác'.
Rất nhanh Giản Hằng lần này cảm nhận được liền không riêng gì sức sống cảm
giác, nương theo lấy sức sống cảm giác còn có một tia 'Phiêu' cái này phiêu
cũng không phải cái gì công việc tốt, nhưng thật ra là chân run lên, cho thấy
Giản Hằng bên này cơ bắp có chút ăn không tiêu.
Qua ròng rã nhanh năm phút, loại này bắp chân đánh phiêu cảm giác mới biến
mất, nhưng là bắp thịt đau nhức cảm giác lần này xác thực không có giống là
lần trước như thế hoàn toàn biến mất, mà là một mực tồn tại.
Móc ra biểu xem xét, Giản Hằng phát hiện, trong lúc bất tri bất giác, mình đã
tại trong phòng thể hình ngây người nhanh hai giờ!
Thu thập một chút đồ vật, Giản Hằng về tới gian thay đồ chuẩn bị cầm lên bao
rời đi, ai biết vừa vào phòng thay quần áo, lúc này mới phát hiện mình tựa hồ
là lập tức thành phòng tập thể thao hồng nhân.
"Này!"
"Này!"
Cũng không biết đây là cái thứ bảy vẫn là cái thứ tám cùng mình chào hỏi
người, Giản Hằng đứng ở mình thay quần áo khung cổng, hướng về phía người ta
cười cười vặn ra mình càng cửa tủ quần áo.
Trước kia cũng có người cùng Giản Hằng chào hỏi, mì lại cũng đều nhiệt tình,
nhưng là lần này không giống, mọi người chào hỏi trong giọng nói không chỉ có
nhiệt tình, còn tựa hồ có như thế chưa từng che giấu kính phục!
Giản Hằng biết tại bất kỳ địa phương nào, một cái người có thực lực luôn luôn
hưởng thụ được càng nhiều ánh mắt, tại phòng tập thể thao mình dạng này tiêu
chuẩn sâu ngồi xổm có thể chơi hai trăm kí lô tự nhiên xem như cái nhân vật.
Mọi người nhìn về phía Giản Hằng ánh mắt để Giản Hằng trong lòng mừng thầm
không thôi, bất quá Giản Hằng trên mặt biểu lộ nhưng không có tia hào biểu
hiện ra ngoài, làm một xã hội đen có thể nói là hỗn đến kẻ già đời cấp bậc
người mà nói, hắn nét mặt bây giờ không riêng gì không có chút nào biểu hiện
ra ngoài, thậm chí còn có thể biểu hiện ra một tia hòa ái dễ gần đến, không
thể không nói Giản Hằng gia hỏa này đang đấu giá trong nghề này luyện được một
mặt da dầy tử.
"Này!"
Ngay tại Giản Hằng lấy bao đi tới cổng, đang chuẩn bị lúc ra cửa, một cái mái
tóc xù Nam Mĩ cô nương gọi lại Giản Hằng.
"Ừm?" Giản Hằng một mặt không hiểu.
Mái tóc xù cô nương nói ra: "Ngươi gọi giản a? Ta gọi Á Lịch Sơn Đại".
Giản Hằng nghe nàng nói xong, thấy được nàng còn đưa tay ra, thế là cũng đành
phải đem mình tay đưa tới: "Ngươi tốt Á Lịch Sơn Đại!"
"Ta vừa mới nhìn đến ngươi sâu ngồi xổm, hai trăm kg đối với ngươi mà nói là
mấy lần thể trọng?" Á Lịch Sơn Đại một bên hỏi một vừa quan sát Giản Hằng dáng
người.
"Gấp hai rưỡi đi!" Giản Hằng tại trong ý nghĩ tính toán một cái, rất đơn giản
toán thuật đề, cơ hồ là lóe lên đáp án đã đến bên miệng.
"Rất bổng!"
Á Lịch Sơn Đại nói một tiếng về sau, di tốt thang máy đến, thế là hai người
tiến vào thang máy.
Ra thang máy về sau, Giản Hằng liền chuẩn bị cùng vị cô nương này cáo biệt, ai
biết người ta bên kia căn bản không có do dự, trực tiếp liền hướng về phía
Giản Hằng nói ra: "Trong nhà của ta hôm nay xử lý tiệc tùng, nếu như ngươi
nghĩ đến nói nói không chừng có thể nhận biết mấy cái cô nương!"
Giản Hằng vừa nhìn thấy vị này Á Lịch Sơn Đại biểu lộ liền biết đêm nay mình
nếu là đi, nói không chính xác liền nhận biết cô nương chính là trước mắt vị
này, nhiều nhất hồi lại như thế một hai lần về sau, có chín thành chắc chắn
mình có thể cùng nàng nhận biết lên giường!
Cùng Á Lịch Sơn Đại luyện lên giường, đoán chừng là phòng tập thể thao rất
nhiều người vui thấy kỳ thành sự tình. Thường tại phòng tập thể thao cô nương
dáng người tự nhiên là không tệ, khoảng 1m72 cái đầu, nhỏ gầy cao gầy rất có
đáng xem. Tại người nước ngoài trong mắt cô nương này tướng mạo cũng có thể là
tính là trung đẳng đi lên, một trương đại bản mặt, cái trán rộng, con mắt nhỏ,
hơn phân nửa mũi đến hai má đều là tinh tế tiểu tàn nhang, một cười lên miệng
đều ngoác đến mang tai, cái này tướng mạo lão Mỹ nhóm cảm thấy đặc biệt đáng
yêu!.
Nhưng là tại Giản Hằng trong mắt hoặc là nói thay đổi người trong nước thẩm mỹ
cô nương này dáng dấp liền nháo tâm, mà lại không là bình thường nháo tâm, là
rất nháo tâm!
Giản Hằng lần thứ nhất gặp thời điểm qua một tháng mới nhìn không nháo tâm.
Còn có một chút là cô nương này sinh hoạt quá đặc sắc, trong phòng thể hình
hơi có chút cân lượng nam nhân đoán chừng đều gọi lượng qua, dùng mạng lưới
ngữ tới nói chính là sưu tập tem nữ! Cũng không biết vị này hôm nay thế nào,
luôn luôn là đen trắng tông ba tuyển một, xem ra chuẩn bị thay cái khẩu vị,
đem Giản Hằng loại này châu Á cũng gia nhập nàng thực đơn!
Nàng thèm nhỏ dãi về nàng thèm nhỏ dãi, nhưng là Giản Hằng không muốn a, Giản
Hằng sợ cùng nữ nhân như vậy vui vẻ một đêm, lại làm cái gì bệnh trở về đây
không phải là vui vẻ một khắc hủy cả đời mà!
"Không cần, ta không có thời gian!"
Một bên nói một bên Giản Hằng tại trong lòng thầm nhủ: Á Lịch Sơn Đại? Ngài
đơn giản để cho ta áp lực như núi!
Nói xong Giản Hằng xông người ta có lễ phép cười một tiếng, quay đầu đi hơn
mười mét về sau, trực tiếp mở ra chân tiểu chạy, liền cùng người ta Á Lịch
Sơn Đại biết đuổi theo giống như.