Người đăng: nguyen.nhatdinh@
Hai mươi km phụ trọng chạy, Bạch Ca hai chân đều có năm kg phụ trọng, bàn bạc
mười kg, để hắn vừa chạy mười phút đã cảm thấy cố hết sức.
"Lão bản, căn cứ suy đoán của ta, làm được loại trình độ này là được rồi, có
thể nghỉ ngơi một chút, đổi một cái hạng mục." Huấn luyện viên nói.
Bạch Ca lắc đầu, nhìn xem máy chạy bộ trên chặng đường đếm, tiếp tục chạy
chậm.
Trên thực tế, hắn cũng không mệt mỏi, bởi vì thể năng của hắn là không dùng
hết.
Tất cả mọi người cần ăn đến thu hoạch nhiệt lượng, mà hiệu suất này hiển
nhiên quá chậm.
Bạch Ca so tất cả nhân loại, đều muốn nhiều một hạng thể năng nơi phát ra, đó
chính là điện năng.
Mỗi giờ tiêu hao thể năng, chỉ là dung nham trong ao ruột thừa, cũng đủ để bổ
sung.
Trên lý luận, chỉ cần nước, muối phần, kẹo phần, protein, vitamin bổ sung đến
vị, hắn năng lượng trong cơ thể, đủ để cung cấp hắn một mực vận động một chút
đi.
Trên Địa Cầu, không có thể năng cao hơn hắn nhân loại, dù sao hắn nạp điện là
đủ rồi.
Huấn luyện viên mấy lần dự đoán tính Bạch Ca muốn thể năng không đủ, có thể
Bạch Ca đều ngạnh sinh sinh hoàn thành lượng vận động.
Một buổi sáng, Bạch Ca chỉ nghỉ ngơi một lần, là vì bổ sung đại lượng xuất mồ
hôi mà mất đi muối điểm, uống nửa thùng huấn luyện viên điều chế vận động đồ
uống.
"Chín mươi bảy, chín mười tám, mười chín mười chín, một trăm. . . Đủ rồi, nghỉ
ngơi một chút đi." Huấn luyện viên nhìn xem Bạch Ca làm xong gấp mười tính kế
hoạch huấn luyện, hoàn toàn không nghĩ tới Bạch Ca có thể kiên trì nổi.
Thể năng đầy đủ, cũng không có nghĩa là có thể một mực kiên trì, coi như
thể năng từ đầu đến cuối sung mãn, mệt nhọc đồng dạng tồn tại.
Bạch Ca là cắn răng kiên trì nổi, thậm chí liền tỉnh táo khẩu lệnh đều vô
dụng, loại này mệt nhọc không tính là gì, so với trên mặt đất mạn bên trong
cảm thụ thời gian dài cao áp cùng ngạt thở tới nói, muốn dễ dàng nhẫn nại được
nhiều.
"Lại đi giúp ta chuẩn bị một phần. . . Không, ba người phần dinh dưỡng bữa ăn,
ta cảm giác mình cách mỗi hai giờ liền cần ăn một lần." Bạch Ca tiếp tục làm
lấy lực cánh tay huấn luyện.
Y phục của hắn đã toàn bộ mồ hôi ẩm ướt, thậm chí có thể nhìn thấy màu trắng
muối phần đính vào trên quần áo.
Huấn luyện viên đã bỏ đi thuyết phục Bạch Ca, hắn cũng đã nhìn ra, Bạch Ca
thể lực kinh người.
Liền liền chính hắn muốn làm nhiều như vậy huấn luyện, đều không nhịn được hư
thoát, Bạch Ca lại còn có thể bảo trì tiết tấu.
Huấn luyện một mực tiếp tục đến màn đêm buông xuống, Bạch Ca rốt cục làm xong
gấp mười tính huấn luyện.
Toàn thân là mồ hôi, quần áo có thể vặn ra ào ào 'Thủy' đến, hạt muối tại
bên ngoài thân theo màu trắng hạt cát giống như.
Bạch Ca cũng không có lập tức tê liệt ngã xuống, ngược lại đi tắm rửa một cái,
sau khi đi ra, vẫn như cũ mạnh mẽ.
Thể năng trên kỳ thật không có tiêu hao, chỉ là cơ bắp ê ẩm sưng.
"Ta một mực rất kỳ quái, ngươi tắm rửa cũng muốn mang theo nơ sao?" Huấn luyện
viên hỏi.
Bạch Ca cười nói: "Đúng vậy, nó đối ta rất trọng yếu, ngươi hiểu được."
Huấn luyện viên gật gật đầu, tự cho là đã hiểu.
Tiếp lấy yên lặng thu thập bộ đồ ăn, không còn đối Bạch Ca huấn luyện tính
tiến hành bất kỳ nghi ngờ nào.
Ngày kế, Bạch Ca uống bốn thùng đặc chế vận động đồ uống, sáu người phần dinh
dưỡng bữa ăn, protein phấn trọn vẹn hai bình.
Mỗi cái hạng mục kết thúc sau nghỉ ngơi mấy phút, trừ cái đó ra, một mực tại
huấn luyện.
Huấn luyện viên có thể nhìn ra được, Bạch Ca hoàn thành rất gian nan, cũng tỷ
như 'Khom người chèo thuyền' hạng mục này, Bạch Ca cơ bắp tính căn bản nhịn
không được hắn tiêu chuẩn hoàn thành, cho nên Bạch Ca làm rất chậm, cũng
tuyệt không qua loa.
Không cầu tốc độ, chỉ cầu làm được hữu hiệu.
Bạch Ca huấn luyện tính, đổi thành hắn tới làm, giờ phút này cũng tuyệt đối
mệt mỏi nằm xuống rồi.
Huấn luyện viên không biết là, Bạch Ca mỗi ngày sau khi về nhà, ban đêm thậm
chí còn tại trong tửu điếm thêm luyện.
Vụng trộm Bạch Ca không cần che giấu mình siêu cấp thể năng, đề cử cùng sâu
ngồi xổm cái này đơn giản huấn luyện, lặp đi lặp lại tiến hành, thường thường
một đêm xuống tới, hắn muốn ngoài định mức vận động một ngàn lần đề cử, hay
sâu ngồi xổm.
Cái này vẫn chưa xong, kế tiếp là kháng đòn huấn luyện, không ngừng mà để cơ
thể của mình cùng xương cốt thích ứng khác biệt trình độ đánh ngất.
Hắn không cầu một lần hiệu quả rõ rệt, chỉ cần có một chút xíu hiệu quả là
được rồi, cái này một chút xíu hiệu quả, sẽ ở tương lai kiên trì bền bỉ huấn
luyện dưới, không ngừng tích lũy, cuối cùng tại không có bất kỳ cái gì đỉnh
điểm hạn chế tình huống dưới, đạt tới một cái kinh khủng trị số.
Trên cơ bản, mỗi ngày Bạch Ca đều muốn thêm luyện đến đêm khuya mới có thể đi
ngủ.
Không chỉ có như thế, Bạch Ca đi ngủ cũng không có nhàn rỗi, mà là tiến vào
não trong động, toàn thân ngâm nhập dung nham ao.
Ngủ đến sáng ngày thứ hai, Linh Đang sẽ tỉnh lại hắn.
Rời giường Bạch Ca chuyện thứ nhất chính là đeo phụ trọng.
Ngoại trừ tiến vào dung nham trong ao bên ngoài, mọi thời tiết tất cả thời
điểm, hắn cũng sẽ không cầm xuống phụ trọng, đi tới đi lui khách sạn cũng đều
là đi đường mà không phải đón xe.
Ban ngày tại kiện thân trung tâm làm lấy tính tổng hợp huấn luyện, rèn luyện
rèn luyện thân thể mỗi một tấc cơ bắp, trở lại khách sạn sau lại luyện kháng
đòn.
Như thế lặp đi lặp lại, sau năm ngày, Bạch Ca thân thể không giống ban sơ gầy
yếu như vậy rồi.
Đại lượng vận động cùng protein thu hút, để hắn trong thời gian ngắn khôi phục
rồi một phần nhỏ cơ bắp tính.
Khổng lồ như thế lượng vận động dưới, hắn thể trọng tăng trưởng bên trong, sẽ
không còn có mỡ.
Mỗi ngày hắn đều sẽ khảo thí lực quyền, ngày thứ nhất thời điểm, chỉ có chín
mươi kg.
Mà bây giờ ngày thứ năm, lực quyền đạt tới một trăm mười bốn kg.
"Năm ngày, tăng lên hai mươi bốn kg, huấn luyện như thế tính, bình quân mỗi
ngày tăng trưởng lực quyền năm kg kém một chút. Kia một tháng qua, lại nhiều
cố gắng một chút chẳng phải là có thể tăng trưởng một trăm năm mươi kg lực
quyền?" Bạch Ca nói thầm.
Huấn luyện viên ở một bên nghe cười to nói: "Nghĩ gì thế? Lão bản, ta phải
thừa nhận ngươi phi thường cố gắng, thậm chí có thể nói quá liều mạng, nhưng
ta phải nói cho ngươi, lực lượng huấn luyện loại sự tình này, không phải chỉ
dựa vào cố gắng liền hữu dụng."
Bạch Ca cười nói: "Ồ?"
Huấn luyện viên tựa hồ là mấy ngày nay bị Bạch Ca thể năng đả kích, lập tức
tìm đúng cơ hội nói ra: "Ngài sở dĩ tiến bộ rõ rệt, là bởi vì ngươi lúc mới
tới quá gầy yếu, thậm chí cơ bắp có chút héo rút."
"Trải qua mấy ngày nay cường độ cao huấn luyện, cùng đại lượng protein thu
hút, để cơ thể của ngươi tính đạt tới người bình thường tiêu chuẩn. Bởi vì cơ
bắp tính nhanh chóng tăng trưởng, cho nên lực quyền mới tăng trưởng như thế rõ
rệt, loại chuyện này cũng chính là ngay từ đầu sẽ có, chờ ngài cơ bắp thành
hình, muốn tăng lên một kg lực quyền, đều muốn nỗ lực so cái này còn phải hơn
rất nhiều lượng vận động, nào có bảo trì không đổi tiến bộ?"
Bạch Ca gật đầu phụ họa, bình thường tới nói, huấn luyện viên nói đúng.
Hắn chỉ là lập tức đem cơ bắp tính nạp đi lên, cho nên lực lượng mới trướng
đến nhanh.
Người cơ bắp cũng nên định hình, đến lúc đó lực lượng sẽ rất khó tăng trưởng.
Có thể Bạch Ca biết, hắn cũng không bình thường.
Trên lực lượng tiến bộ, hắn sẽ một mực có, nhiều như vậy huấn luyện tính, một
ngày đổi lấy năm kí lô lực quyền tăng trưởng.
Kỳ thật còn không chỉ, bởi vì Bạch Ca là tính tổng hợp huấn luyện, rèn luyện
nội dung bao quát cơ bắp lực lượng, bật lên lực cùng lực phản ứng huấn luyện,
còn có năng lực kháng đòn.
Trên cơ bản ngoại trừ tế bào hoạt tính bên ngoài, thân thể toàn bộ phương diện
tố chất đều tại tăng lên.
Một tháng sau, quyền lực của hắn đem đạt tới hơn 260 kg, đây chính là thế giới
đỉnh cấp tay quyền anh mới có trọng quyền.
Bạch Ca hiện tại thể trọng mới sáu mươi kg, so sánh người cao một thuớc tám,
có thể nói là cái người gầy.
Nhưng như thế lặp đi lặp lại huấn luyện xuống dưới, một tháng sau liền có thể
đánh ra tự thân thể trọng bốn lần lực lượng.
Loại hiệu suất này là muốn đem quyền vương nhóm hù chết, hai tháng liền có thể
đánh vỡ nhân loại tất cả lực lượng trên ghi chép.
Thậm chí, cái này hay là bởi vì Bạch Ca giai đoạn trước chỉ có thể có nhiều
như vậy lượng vận động.
Bản này chính là cái giai đoạn trước 'Tiến bộ tiểu' đặc tính.
Đến đằng sau, lực lượng của hắn càng lúc càng lớn, hôm nay làm loại huấn luyện
này, sẽ càng phát ra nhẹ nhõm, tốc độ cũng đem càng lúc càng nhanh.
Hôm nay chỉ có thể làm nhiều như vậy huấn luyện tính, vậy sau này đâu? Có thể
là gấp đôi huấn luyện tính.
Chờ hắn càng mạnh hơn một chút, một ngày liền có thể có gấp năm lần thậm chí
gấp mười huấn luyện tính.
Gấp mười hoàn thành hôm nay huấn luyện tính, một tháng liền có thể tăng trưởng
lực quyền một ngàn năm trăm kg.
Gấp trăm lần hoàn thành hôm nay huấn luyện tính, một tháng thì tăng trưởng một
vạn năm ngàn kg lực quyền!
Gia tăng huấn luyện tính, không nhất định không phải từ về số lượng, cũng có
thể là chất lượng trên, tỉ như nói phụ trọng.
Một ngàn lần phụ trọng, cơ hồ tương đương đem huấn luyện tính phóng đại một
ngàn lần, trực tiếp mười lăm vạn kí lô lực quyền.
Càng đi về phía sau, Bạch Ca càng mạnh, hắn tăng lên hiệu suất, lại càng lớn.
Bạch Ca không có cái gọi là nhân thể cực hạn nói chuyện, lại thêm hắn không có
bóp méo cơ bắp hạn mức cao nhất, cho nên cơ bắp tính sẽ thời gian dần qua cùng
lực lượng không còn móc nối.
Chờ hắn cảm thấy mình cơ bắp tính không sai biệt lắm, tiếp tục tăng trưởng
xuống dưới sẽ cồng kềnh về sau, Bạch Ca sẽ đình chỉ protein thu hút.
Đến đằng sau, hắn thể trọng sẽ không còn gia tăng, có thể lực lượng lại tiếp
tục căng vọt.
Đến lúc đó, coi như triệt để bước vào 'Dị thường' lĩnh vực.
"Giải khai hạn chế khí, liền như là ngựa hoang mất cương. . ."
"Có lẽ ta chỉ cần rèn luyện ba năm, liền có thể mạnh đến chính mình cũng xem
không hiểu rồi. . ."
"Ừm. . . Ta sẽ không ngốc a?"
. ..
Vote 10 điểm, đánh giá 10 sao, like fb, cmt cổ vũ các thứ các thứ đi bà con,
tốc độ và tiến độ ra chương phụ thuộc vào các bạn và ông tác bên Trung đấy
:)))