Người đăng: ThanhYThien
Thao trường chu lớn lên ước chừng khoảng một ngàn mét, mà Haydn mệnh lệnh muốn
chạy ba mươi quyển, vậy thì là ba mươi ngàn mét.
Nhìn như ba mươi ngàn mét rất ít, nhưng là đúng với chạy đi người, nhưng
là rất dài, rất dài, cái kia tiêu hao thể lực, cùng ý chí không thể nghi ngờ
là một đại thử thách.
Rafael âm thầm ở trong lòng gật gật đầu, học viện này huấn luyện rất đơn giản,
chỉ là chạy bộ, thế nhưng đối với một cái vừa mới bắt đầu huấn luyện người
nhưng rất tạo tác dụng.
Đệ nhất nếu như gia tăng huấn luyện tăng lên độ khó cao, những học sinh này dù
sao đều là trẻ con, nhất định sẽ không chịu nổi, tuy nói nơi này có thân thể
người được, được quá huấn luyện, nhưng đều vẫn là không lớn lên, nếu như huấn
luyện quá mức sẽ lưu lại bệnh kín.
Đệ nhị này chạy bộ có thể tăng cường người thể chế, thể lực, tương tự cũng
có thể tăng lớn người nghị lực.
Con thứ ba phải từ từ thích ứng chạy, bất luận ngươi chạy bao nhiêu gạo, trong
miệng đều sẽ không thở dốc, phảng phất chính là bước đi, như vậy những kia
lượng lớn huấn luyện hầu như có thể nói thành là nước chảy thành sông, phảng
phất này chạy bộ chính là một cái trúc cơ, chỉ cần cơ sở đánh thật hay, sau đó
núi cao thủy viễn vậy thì xem chính ngươi.
Những đứa bé này môn thân thể đều rất tốt, chạy xong mười quyển từng người
trong miệng đều chỉ là tiểu thở.
Rafael vừa tới Vua Hải Tặc thế giới, căn bản là không huấn luyện quá, nói tới
tố chất thân thể rất tốt, thế nhưng thể lực nhưng không sánh được những này
huấn luyện quá tiểu hài môn.
Rafael ngạnh kìm nén không cho trong miệng thở dốc, bởi vì nếu như trong miệng
thở dốc, như vậy nhất định vượt quá mũi thở khí, hấp thu hàm dưỡng lượng tuyệt
đối tăng lớn, như vậy bên trong thân thể sẽ lười biếng, vốn là dùng mũi hấp
thu dưỡng khí, háo dưỡng lượng có thể duy trì này chạy bộ, vừa vặn có thể tiêu
hao bên trong thân thể những kia mỡ, có thể tăng cường bắp thịt thu được sức
mạnh.
Liền bởi vì này lá phổi dưỡng khí một tăng cường, lại như hấp nha phiến người,
càng hấp càng muốn hấp, như vậy ngươi lượng hô hấp đều sẽ càng lúc càng lớn,
thậm chí đến sau đó vốn là ngươi có thể chạy xong năm mươi quyển, hiện tại chỉ
có thể chạy xong ba mươi quyển.
Chạy xong hai mươi quyển, mỗi vị học sinh trên người hoàn toàn đều là đại mồ
hôi nhỏ giọt, trong miệng đại thở hổn hển, trong đó chỉ có mấy vị đúng là
không có như bọn họ như vậy, quỷ con nhện, hỏa thiêu sơn, Momonga. . ., mấy
người này chỉ là tiểu thở, tương tự Thiên Long người á tỳ Watt thánh cùng âu
phục tiểu hài trong miệng đều chỉ là tiểu thở, Jonathan nhưng là hai mắt liếc
mắt, thở không ra hơi dáng vẻ, Aokiji đúng là liền thở dốc đều không có, xem
ra tiểu tử này chịu qua Garp khủng bố huấn luyện.
Rafael trong miệng hắn không thở dốc, sắc mặt ức đến đỏ chót, nếu như không
phải mạnh mẽ ý chí lực gia trì, đã sớm thở không ra hơi dáng vẻ.
Chạy cuối cùng mười quyển thời điểm, mỗi vị học sinh cũng bắt đầu chậm lại tốc
độ của mình, nhân vì là thể lực của bọn họ bắt đầu không chống đỡ nổi, đúng là
tương lai trung tướng môn cùng Thiên Long người á tỳ Watt thánh tốc độ cũng
không phải biến, còn lại cũng có thể nói thành là bắt đầu đi đội.
Rafael cùng Jonathan hầu như ở cuối cùng, mà Aokiji nhìn bọn họ ở phía sau
chạy, hắn cũng chậm lại tốc độ, theo hai người này đồng thời chạy.
Cuối cùng một vòng thì, bọn họ hoàn toàn liều mạng chạy về phía trước, đều
muốn không hạ xuống mặt sau, mãi đến tận chạy đến điểm cuối mỗi người bọn họ
nằm trên mặt đất đại thở hổn hển, cũng không muốn nhúc nhích một thoáng.
Mà Rafael, Aokiji, Jonathan đúng là ở cuối cùng ba vị, Rafael không dừng lại
đến kế tục chính mình chạy bộ, bởi vì hắn là mười tên cuối cùng nhất định phải
chạy nữa năm vòng.
Aokiji cùng Jonathan liếc mắt nhìn Rafael, ba người cũng đều đi theo, kế tục
chạy, đúng là Jonathan trong lòng cái kia cảm động a! Hắn cho rằng Rafael sở
dĩ xếp hạng cuối cùng, là bởi vì muốn cùng mình đồng cam cộng khổ.
Haydn trong nháy mắt đi tới nơi này, ánh mắt đảo qua kế tục chạy Rafael ba
người, trên mặt nở nụ cười: Ba cái thú vị tiểu quỷ!
Sau khi, dời ánh mắt, gọi dậy cái nào còn lại mười tên cuối cùng bảy vị, để
bọn họ mau đứng lên, kế tục chạy.
Năm vòng sau khi, Rafael, Jonathan cùng Aokiji ba người đều dừng lại, Jonathan
đặt mông ngồi dưới đất, chạy xong này ba mươi lăm quyển hắn suýt chút nữa ngất
đi.
Rafael đứng ở một bên chậm rãi vung vẩy cánh tay, điều chỉnh một chút bên
trong thân thể dòng máu tuần hoàn.
Chạy này ba mươi lăm quyển khoảng chừng bỏ ra hơn hai tiếng, Haydn để bọn họ
nghỉ ngơi mười phút, sau khi liền đơn giản để bọn họ huấn luyện một chút.
Đến buổi trưa thời khắc, cái kia mấy cái không có đến mấy tên tiểu quỷ, đi tới
nơi này, Haydn giận dữ liền để bọn họ trực tiếp chạy bốn mươi quyển, nếu như
không chạy xong ngày hôm nay đừng nghĩ ăn cơm.
Mấy cái tiểu hài giận dữ, bất quá vì ăn cơm, vẫn là đều đi chạy bộ, bất quá
bọn hắn đều đem những này tức giận tát đến Rafael trên người, bởi vì vừa nãy
mấy cái tiểu hài lão đại là đi tìm tương ứng với năm thứ ba đặc biệt ban,
Laure, bỉ đặc đại ca, để hắn đi giáo huấn Rafael, vì có thể tìm tới hắn, này
mấy tên tiểu quỷ ở bên ngoài vẫn đợi được bọn họ huấn luyện xong, cho nên liền
tới đây đã muộn.