Người đăng: ๖ۣۜĐảo ๖ۣۜLà ๖ۣۜNhà
"A! Một giờ "
Dương Dật la hoảng lên.
Trương Dũng không nhịn được nói: "Được, khác một bộ ngạc nhiên bộ dáng, ta tùy
tiện có thể làm bảy, tám tiếng, một giờ ngươi cũng sợ, liền ngươi cái này còn
luyện quyền đâu, khoa chân múa tay ngược lại là có thể luyện ngươi muốn học
hay không "
"Ta luyện, không trước hết đem tấm phẳng chèo chống trước kiên trì đến một giờ
nha, không có vấn đề, bây giờ liền bắt đầu luyện, ách, luyện thế nào!"
Trương Dũng chậm rãi nói: "Biết cái gì là từ thể trọng đoán luyện sao "
"Biết, nhưng là a sông nói đây là rất có kỹ xảo, không ai chỉ điểm mù luyện có
thể sẽ tổn thương thân thể của mình, cho nên ta một mực không thì ra chính
mình luyện."
Trương Dũng gật gật đầu, cười nói: "Không sai, mù luyện cùng một chỗ làm không
tốt là muốn làm hư thân thể của mình, nhất là then chốt bị hao tổn thương tổn
liền phiền toái hơn, chúng ta tại trong tù, không có máy tập thể dục giới có
thể dùng, cho nên từ thể trọng đoán luyện liền thành tù phạm duy nhất có thể
thực hiện tập thể hình phương thức, nhưng từ thể trọng đoán luyện cũng là phi
thường tốt phương thức rèn luyện, lại thêm ngươi chính là trong tù, mỗi ngày
đều sung túc thời gian có thể luyện, cho nên, từ thể trọng tập thể hình cũng
là ngươi duy nhất lựa chọn."
"Ừm."
"Từ thể trọng đoán luyện không phải vì để ngươi luyện được một thân đẹp mắt
bắp thịt, mà chính là để ngươi thu hoạch được đầy đủ lực lượng, đương nhiên,
chỉ là tập thể hình còn chưa đủ, ngươi tập thể hình là vì thu hoạch được một
cái tốt thân thể, có cái tốt thân thể là vì ngươi có thể càng hiếu học hơn
tập cùng sử dụng võ thuật."
Dương Dật có chút không hiểu, hắn thấp giọng nói: "Chỉ là tập thể hình liền
đầy đủ sao "
Trương Dũng cười lắc đầu, nói: "Không đủ, còn thiếu rất nhiều, Hoa Hạ
truyền thống võ thuật có chính mình một bộ Đoán Thể phương thức, mà một số
quyền pháp đâu, đối thân thể tố chất có rất lợi hại yêu cầu cao, từ thể trọng
đoán luyện là ngươi tăng cường thể chất một bộ phận nội dung, còn có cũng là
Hoa Hạ võ thuật tự rèn luyện phương pháp cũng phải tăng thêm, mà lại càng khó,
mà lại nhất định phải có ta giúp ngươi, tỉ như kéo gân còn có giạng thẳng chân
cái gì."
Dương Dật đột nhiên cảm giác mình có chút run rẩy, sau đó hắn cực kỳ cẩn thận
nói: "Giạng thẳng chân "
"Đúng, tại ngươi bắt đầu huấn luyện lực lượng trước đó, ta trước giúp ngươi
mở một chút gân."
"Đau không "
"Không đau, tiến hành theo chất lượng lời nói sẽ không đau, có tối đa nhất một
chút xíu đau."
Dương Dật hô khẩu khí, nói: "Hiện tại liền bắt đầu sao "
"Hiện tại bắt đầu, đến, ngươi ngồi dưới đất, hai chân tận lực tách ra."
Dương Dật ngồi dưới đất, hắn vẫn còn có chút tâm thần bất định, cho nên
liền dẫn đến bắp thịt cũng có chút khẩn trương, mà Trương Dũng ngồi đối diện
hắn, đạp ở hắn hai cái đùi, giữ chặt hắn hai cánh tay.
"Vừa mới bắt đầu đừng có gấp, từ từ sẽ đến, từ từ sẽ đến, phân, phân."
Dương Dật mình đã đem chân bổ đến cực hạn, Trương Dũng dùng chân nhìn hắn chằm
chằm chân, biết Dương Dật thống khổ nói: "Không được, đây chính là cực hạn!"
Trương Dũng trên chân thêm chút đi sức lực, nhìn lấy Dương Dật đau nhe răng
nhếch miệng cũng bắt đầu đổ mồ hôi, liền dừng chân lại, sau đó cười nói:
"Được, vậy cứ như thế, mỗi ngày tăng thêm một chút điểm, tiến hành theo chất
lượng nha."
Dương Dật hô khẩu khí, hiện tại đau đớn hắn còn không có có thể nhịn thụ, nghe
được không cần lại thêm, cái này khiến hắn buông lỏng không ít.
Bảo trì đồng dạng động tác có sau năm phút, Trương Dũng nói: "Được, hôm nay cứ
như vậy, ta thu chân, ngươi chậm rãi thu."
Nghe được có thể kết thúc, Dương Dật thở dài ra một hơi, nói: "Được."
Dương Dật triệt để trầm tĩnh lại, sau đó, ngay tại hắn triệt để buông lỏng một
khắc này, Trương Dũng đột nhiên hai chân dùng lực chỗ nào đạp một cái.
Dùng lực đạp một cái.
"Ngao Ô!"
Dương Dật nhất thời phát ra một tiếng chấn thiên rú thảm, sau đó trực tiếp nằm
rạp trên mặt đất.
Mặc dù không có xong thành chữ nhất lập tức, nhưng là hơi kém chính là.
Trương Dũng buông tay ra, đứng lên, một mặt nhẹ nhõm vỗ vỗ hai tay, cười nói:
"Được, hôm nay cứ như vậy, giúp ngươi mở một chút gân."
Dương Dật nước mắt đều xuống tới, hắn là thật đau, đau muốn mạng.
"Ngươi lừa gạt ta "
"Nếu không ngươi buông lỏng không xuống nha, tốt, bảo trì lập tức đứng lên
đi."
Dương Dật mang theo tiếng khóc nức nở nói: "Căn không động đậy, ta cảm thấy ta
tựa như là gãy xương, hoặc là cũng là khố đoạn "
"Yên tâm đi, cũng là đau, thương tổn không ngươi, trong lòng ta có phổ, liền
là lần đầu tiên đau, về sau liền tốt."
Dương Dật chậm rãi, chậm rãi thu hồi hai cái đùi, sau đó hắn nằm rạp trên mặt
đất, một mặt ai oán nói: "Đừng nói như vậy, cảm giác là lạ, ta liền muốn hỏi
thành dạng này còn thế nào tập thể hình coi như liền mở gân cũng không cần vội
vã như vậy đi "
"Sớm mở muộn mở đều phải mở, sớm mở sớm tốt, lại nói tập thể hình cũng không
thể cả ngày đều luyện, nghỉ ngơi đi, nghỉ đau sức lực quá khứ tại bắt đầu tập
thể hình."
Dương Dật trên mặt đất nằm sấp rất lâu, mới rốt cục nói: "Ta đây coi như là
dang rộng chân sao "
"Dang rộng chân một chữ lập tức ha ha, đừng đùa, ngươi còn kém xa đâu, bất quá
ngươi không cần lo lắng, ngươi chỉ cần đạt tới nhất định mềm dẻo độ liền có
thể, không cần thiết không phải luyện thành chữ nhất lập tức."
Nghỉ một hồi lâu, Dương Dật mới rốt cục đứng lên, nhìn lấy Dương Dật đứng lên,
Trương Dũng cười nói: "Bây giờ còn có hai giờ mới có thể ăn cơm trưa, nay ngày
thời gian dài lắm, ngươi nghỉ một lát, sau đó ta dạy cho ngươi mấy cái cái
động tác ngươi bắt đầu bắt đầu luyện."
Dương Dật hô khẩu khí, nói: "Ta có thể chịu, nếu không mình hiện tại liền bắt
đầu đi, có thể trước luyện chi trên lực lượng."
Trương Dũng lắc đầu nói: "Đừng nóng vội, ngươi kiên trì không xuống, chờ một
lúc ngươi liền biết."
Dương Dật xác thực rất nhanh liền minh bạch vì cái gì hắn kiên trì không
xuống, bởi vì hắn đói.
Bữa sáng một chút kia thực vật cung cấp năng lượng căn không đủ Dương Dật đại
cường độ tập thể hình, hắn chỉ là kiên trì nửa giờ, trên thân liền mềm cùng Mì
sợi nhi một dạng, không phải hắn thân thể tố chất quá kém, mà chính là hắn ăn
cái gì quá ít.
"Buổi sáng cũng là trước nóng người, ăn cơm trưa, buổi chiều mới là chính thức
luyện thời điểm."
Đói bụng đến choáng váng Dương Dật cực kỳ yếu ớt nói: "Cứ như vậy luyện lời
nói, ta đoán chừng một hồi Cơm trưa kiên trì không xuống a, Dũng ca, có biện
pháp gì hay không nhiều làm ăn chút gì, mà lại là đỉnh đói đồ,vật."
Trương Dũng lắc đầu, nói: "Đây là trọng phạm khu giam giữ, nơi này không có
Tiểu Thương Điếm, nơi này phạm nhân có con đường từ bên ngoài vận tiến đến một
số khói cùng thực vật, đó là giám ngục có ý thả bọn họ đưa vào, nhưng là tuyệt
sẽ không quá nhiều, cho nên, ngươi muốn ăn no, như vậy đoạt những phạm nhân
khác thực vật, hoặc là cũng là nghĩ biện pháp từ những phạm nhân khác trên tay
đổi lấy thực vật, ta không có biện pháp giúp ngươi, ta cũng sẽ không giúp
ngươi."
Hiện tại Dương Dật minh bạch Quyền Vương vì cái gì đoạt những phạm nhân khác
thực vật, bởi vì hắn mỗi ngày đều tại kiên trì đoán luyện thân thể, mà so với
hắn thế lực càng lớn những bang phái kia phần tử lại cơ hồ không ai giành ăn
vật, bời vì đoán luyện lời nói, ăn không đủ no là thật không được a.
Dương Dật thở dài, cực kỳ bất đắc dĩ nói: "Lúc này dù là có bát mì tôm cũng
tốt a "
"Mì tôm sao kỳ thực thật là có, chỉ là rất ít, ân, hai gói thuốc đổi một hộp
mì tôm, ngươi có muốn không hẳn là có thể đổi được."
Dương Dật cảm giác hắn nhìn thấy hi vọng, thế là hắn kinh hỉ nói: "Đổi! Nhất
định phải đổi, ta không muốn bỏ đói a!"