Người đăng: ๖ۣۜLiu
Oành, oành, oành oành.
Oành, oành, oành oành.
Ở trong thiên địa ở ngoài tiểu phòng thay quần áo liền có thể nghe được bên
trong đã có người đang luyện tập.
Tô, Tống hai người ở mình chuyên dụng càng trong tủ treo quần áo lấy ra đạo
phục, đều đang là đai đen, hơn nữa là thật đai đen, mặt trên đều thêu tên của
chính mình. Đinh Mộc hướng về câu lạc bộ nhân viên phục vụ muốn một cái đạo
phục, buộc lên bạch đái.
Vừa vào đạo trường, Đinh Mộc trước tiên học tô, Tống hai người dáng vẻ hướng
về treo trên tường Đại Hoa quốc quốc kỳ hành lễ, sau đó mới đưa ánh mắt chuyển
đến chính đang đạo trường một bên luyện tập hai người.
Một tên nam tử thân mặc đồ trắng đạo phục, lưng hệ đai đen, để trần hai chân,
lấy hai chậm hai nhanh tần suất triển khai tiên chân, đánh ở bồi luyện cầm
trong tay chân bia trên, phát sinh đùng, đùng vang lên giòn giã.
Đinh Mộc nhãn lực trải qua hoàn mỹ bổ trợ, mới miễn cưỡng bắt lấy chân quỹ
tích. Bất quá, có thể thấy rõ bên hông đai đen trên thêu người tên Liễu Chính
Nam, cho hắn bồi luyện nam tử cũng là đai đen, gọi Thôi Nguyên Triết.
Tống Thiên Long vừa thấy hai người, hứng thú nhất thời cao lên, gào to nói:
"Chính nam! A triết! ngươi hai đều ở à!"
Liễu Chính Nam dừng lại hành động, nhìn thấy Tống Thiên Long đi vào, đáp lại
nói: "Đại Long, Tiểu Lập, ngươi hai cũng lại đây. Tiểu huynh đệ này là?"
"Chào ngài, ta là Đinh Mộc. Gọi ta tiểu mộc là được." Đinh Mộc tự giới thiệu
mình.
"Đinh Mộc là đến trải nghiệm trải nghiệm, các ngươi trước tiên tán gẫu, ta
bồi tiếp hắn." Tô Tự Lập lôi kéo Đinh Mộc đến nói quán góc, nhỏ giọng đối
với Đinh Mộc nói: "Bao quát ta ở bên trong, bốn người này xem như là nơi này
luyện tốt hơn hội viên, đều là đai đen một đoạn. Bình thường thường thường
luận bàn một chút, quan hệ còn có thể. Bất quá, cho ngươi cái lời khuyên, Liễu
Chính Nam người này tâm cơ rất nặng, lòng dạ thiên tiểu, không thể thâm giao."
Đinh Mộc gật gù, nói: "Làm sao không thấy huấn luyện viên đây?"
"Một lúc lại đây. Nơi này huấn luyện viên rất lợi hại, Cao Ly Taekwondo quốc
tay, đai đen cửu đoạn Lý Đạo Khuê đại sư, còn có hắn trợ giáo, đai đen 3 đoạn
Lý Hi Chân." Tô Tự Lập bỡn cợt cười cười nói, "Ngươi nhất định sẽ yêu thích."
"Nói như vậy, đại sư còn có mỹ nữ trợ giáo?" Đinh Mộc hì hì cười nói.
"Đúng đấy, đại sư cũng đã qua tuổi 70. Đến rồi, ngươi xem." Tô Tự Lập ra hiệu
Đinh Mộc trông cửa miệng.
Cửa đi vào hai vị trên người mặc đạo phục đai đen cao thủ. Ông lão trên người
mặc màu vàng nhạt đạo phục, lưng bên trong đai đen cũng đã gần tẩy màu, mái
tóc màu trắng bạc tùy ý buộc ở sau ót, tướng mạo phi thường phổ thông, nhưng
rất có vài phần tiên phong đạo cốt tiêu sái mùi vị. Nữ tử nắm giữ Triều Tiên
trắng nõn da dẻ, vóc người cao gầy, đặc biệt là chân dài, để trần chân như
bình thường nữ hài ăn mặc cao dép lê như thế, chân ngọc như gọt, ngón chân sắp
xếp đồng loạt, trông rất đẹp mắt, chỉ là số đo nhất định không nhỏ, không phải
dịu dàng nắm chặt kiểu dáng, cẩn thận tỉ mỉ, còn có huấn luyện ma đi ra cái
kén.
"Cao Ly cô nương khuôn mặt không cần nhìn, nhất định là mỹ, chỉ là chuẩn nhiều
chuẩn thiếu khác nhau. Bất quá vóc người này nhưng là thật sự." Tô Tự Lập
dùng nhỏ bé không thể nhận ra thanh âm nói.
Đinh Mộc cười cợt, cẩn thận tỉ mỉ Lý Hi Chân mặt, đen sì loan mi, vểnh cao mũi
ngọc tinh xảo, khiêu gợi môi cùng mang theo kiêu ngạo ánh mắt.
Đặc biệt là cái ánh mắt này, giống như đã từng quen biết. Đinh Mộc không khỏi
nói thầm lên tiếng: "Làm sao như thế nhìn quen mắt."
"Có phải là như một cái nào đó minh tinh, hiện tại sửa mặt đều là chiếu một
phương hướng chuẩn." Tô Tự Lập thanh âm như muỗi nhuế, bình luận nói, "Ai,
nàng đi như thế nào lại đây. Ta thanh âm nói chuyện rất lớn sao?"
Lý Hi Chân chân thành đi tới, cách Đinh Mộc Bán Bộ khoảng chừng vị trí ngẩng
đầu lên, dùng đen thui nhãn châu nhìn Đinh Mộc mặt, dùng lưu loát tiếng Trung
nghi vấn nói: "A Mộc, Đinh Mộc, là ngươi sao?"
"A thật, thật là ngươi à." Đinh Mộc vỗ một cái trán, quay đầu đối với Tô Tự
Lập nói, "Tô huynh, cô nương này ta nhưng là 12 tuổi liền nhận thức. chúng ta
trước đây từng thấy, bảy năm trước, ở Đông Doanh Cửu Châu tham gia trại hè,
chúng ta là đội hữu."
Lý Hi Chân đối với Đinh Mộc ngọt ngào cười một tiếng nói: "A Mộc, ngươi dài
như thế cao, còn đẹp trai như vậy. Tại sao lại tới nơi này luyện Taekwondo."
"Này không phải mới quen mấy vị bằng hữu,
Nói đến luyện Taekwondo, tới nơi này trải nghiệm một phen. Đúng là ngươi, làm
sao sẽ từ Cao Ly chạy tới Đại Hoa quốc."
"Ta đến Đại Hoa quốc du học, nghỉ hè ở đây kiêm chức làm Taekwondo huấn luyện
viên, hiện tại cho đại sư làm trợ giáo."
"Hi Chân, lại đây, đi học." Lý Đạo Khuê âm thanh truyền tới.
"Tan học tán gẫu." Lý Hi Chân đối với Đinh Mộc ngọt ngào nở nụ cười, xoay
người đi rồi.
Tô Tự Lập cũng đứng lên, đối với Đinh Mộc chân thành nói: "Cô nương này đối
với ngươi thú vị, chúng ta xưa nay không thấy nàng đối với người cười quá."
Đinh Mộc cười ngây ngô một thoáng, hỏi: "Ta cũng đi qua sao?"
"Đến đều đến rồi, cũng nhập liệt đi." Tô Tự Lập kéo một cái Đinh Mộc nói.
Lý Đạo Khuê cũng có thể dùng tiếng Trung tự do giao lưu, chỉ là hơi có chút
Giao Đông khẩu âm, không biết là từ đâu học được.
Sư sinh hành lễ sau khi, Lý Đạo Khuê nghiêm mặt nói: "Bắt đầu nóng người vận
động, nhiễu sân chạy vòng."
Hơn bảy mươi tuổi Lý Đạo Khuê tự mình mang theo mọi người chạy một vòng, sau
đó chỉ huy Liễu Chính Nam mang đội, mặt sau lần lượt là Thôi Nguyên Triết,
Tống Thiên Long, Tô Tự Lập, Đinh Mộc, Lý Hi Chân ở cuối cùng thúc giục, không
thể quá chậm.
"Cao nhấc chân một vòng. Tăng nhanh nhịp điệu." Lý Đạo Khuê ra lệnh.
Liễu Chính Nam lập tức thay đổi tư thế, đầu gối hướng lên trên khuất, nhấc
chân quá lưng, lấy siêu nhanh tần suất chạy về phía trước. Mấy người phía sau
cũng theo sát này thay đổi tư thế. Đinh Mộc cũng học theo răm rắp, thay đổi
tư thế theo chạy. Phía sau Lý Hi Chân hô: "Cố lên!"
"Nghiêng người giao nhau bộ." Cao nhấc chân một tuần lễ sau, Lý Đạo Khuê lập
tức để đội ngũ biến hóa hành động.
Nghiêng người giao nhau bộ chính là như con cua như thế hoành hành, nếu như
hướng về trái đi, chính là chân phải trước tiên từ chân trái phía trước hướng
về trái bước một bước, chân phải hướng về trái vượt một bước, chân phải lại từ
chân trái mặt sau hướng về trái bước một bước. Nói đến dễ dàng, chân chính đến
nhất định tốc độ, đối với thân thể phối hợp tính có tương đối cao yêu cầu.
Đinh Mộc trước đây chưa từng thử, bắt đầu đột nhiên theo mấy vị này đai đen
nhịp điệu vừa đi, dưới chân chuếnh choáng suýt nữa ngã sấp xuống, cũng còn tốt
Lý Hi Chân tay mắt lanh lẹ đem hắn cánh tay nắm lấy.
Bất quá Đinh Mộc cũng coi như không chịu thua kém, rất nhanh nắm giữ này môn
đơn giản bộ pháp, cũng có thể đuổi tới mọi người nhịp điệu.
"Được, mọi người tản ra một ít, hai tay chếch nâng, trực đá tiến lên, chú ý
mũi chân banh trực." Lý Đạo Khuê làm một cái làm mẫu hành động, chân xoạt một
thoáng hướng lên trên đá 180 độ.
Bốn vị đai đen đều là hàng thật đúng giá, mỗi người đều rất tiêu chuẩn hoàn
thành hành động, đồng thời khoảng chừng lượt thế, về phía trước tiến lên.
Lý Hi Chân vốn tưởng rằng Đinh Mộc sẽ ngốc một ít. Không nghĩ tới Đinh Mộc dẻo
dai kỳ được, hành động không kém chút nào, đá xà cạp lên tin tức so với người
khác còn muốn lớn hơn một ít, xem ra lực đạo còn càng hơn một bậc.
Một bộ đầy đủ động tác nóng người luyện tập, mười mấy cái hạng mục, nhịp điệu
càng lúc càng nhanh, cường độ càng lúc càng lớn, có tới hơn nửa canh giờ,
lượng vận động đã tương đối lớn, Đinh Mộc tuy nhưng đã thở hổn hển, có thể vẫn
cứ toàn bộ hành trình tiếp tục kiên trì, một ít chiết khấu cũng không đánh.
Cuối cùng một hạng, quyền ép hít đất, một phút, tận lực làm thêm. Lý Đạo Khuê
70 tuổi cao tuổi, tự mình làm mẫu, thân thể thẳng tắp, hai tay nắm tay chống
đỡ, lấy mỗi giây hai cái trở lên tốc độ hít đất. Đinh Mộc kỳ thực đã tương
đương mệt nhọc, mũi, miệng bên trong đều có ngọt cảm giác. Bất quá thấy bên
người Lý Hi Chân đều không bớt chụp hít đất, Đinh Mộc vẫn là phấn khởi dư dũng
, dựa theo Lý Đạo Khuê tốc độ chuyển động.
"Kết thúc! Không muốn ngồi xuống, hít sâu hai phút." Lý Đạo Khuê chỉ thị nói.
Thấy vốn là là đến trải nghiệm Đinh Mộc cũng toàn bộ hành trình theo hoàn
thành nóng người cùng cơ sở huấn luyện, Tống Thiên Long không nhịn được chọn
cái ngón cái, thật nhỏ hỏa.
Tô Tự Lập thở hổn hển vỗ vỗ Đinh Mộc nói, khá lắm.
Đinh Mộc đã mệt nói không ra lời, chỉ có thể miễn cưỡng cười cười, dùng mũi
miệng đồng thời miệng lớn hô hấp.
Lý Hi Chân đúng là rất bình tĩnh, chỉ là cái trán hơi thấy hãn, khuôn mặt hơi
đỏ lên, nói: "Cũng không tệ lắm nha, kế tiếp sẽ phải có thống khổ."
"Được, tiếp đó, chúng ta tiến hành dẻo dai huấn luyện." Lý Đạo Khuê nghiêm
nghị nói, "Dẻo dai huấn luyện nhất định phải kiên trì bền bỉ, không thể lười
biếng. Động tác thứ nhất, hai tay nắm chân, thân thể trước khuất. Tĩnh lực kéo
thân."
Có thể luyện đến đai đen, phần lớn dẻo dai tính cũng đã không sai, bất quá, có
thể chân chính linh độ chồng chất thân thể dù sao vẫn là số ít. Lý Đạo Khuê
sẽ đích thân trợ giúp động không làm được vị học viên dùng sức ép ép một chút.
Cũng là bởi vì quá trình này quá thống khổ, rất nhiều người không muốn luyện
tiếp.
Động tác này Đinh Mộc có thể rất dễ dàng linh độ chồng chất, hành động không
thể xoi mói.
Động tác kế tiếp, hai chân đối lập, hai chân tận lực hướng vào phía trong dựa
vào, hai đầu gối tận lực ép sát mặt đất. Ban ở chân của mình, về phía trước
khuất thân. Đinh Mộc lại quá, không có vấn đề.
Lại một động tác, dưới hoành xoa, 180 độ, động tác này liền bốn cái đai đen
đều không phải rất dễ dàng, bắt đầu cái trán thấy hãn, chân run. Bất quá Đinh
Mộc không có vấn đề,
Ở hoành xoa cơ sở trên, tay phải đủ chân trái, trên người hướng về chân trái
thiếp, duy trì 30 giây. Sau đó tay trái đủ chân phải, trên người hướng về đùi
phải thiếp, lại duy trì 30 giây.
Động tác này độ khó liền rất lớn, bất quá Đinh Mộc dẻo dai tính thuộc về mở ra
máy nói dối, từ lâu có thể vượt quá cái góc độ này. Đúng là bốn cái đai đen
bị Lý Đạo Khuê cường điệu bắt chuyện, đau nhe răng nhếch miệng. Đinh Mộc nhìn
thấy mấy người thống khổ dáng vẻ, cười trên sự đau khổ của người khác hướng về
phía Lý Hi Chân nháy mắt mấy cái, lộ ra ung dung vẻ mặt.
Lý Hi Chân thấy thế kinh ngạc nói: "Ngươi luyện qua võ thuật, vũ đạo loại hình
sao, dẻo dai tính tốt như vậy."
Đinh Mộc nói bậy nói: "Ta đây là theo ta mẹ, trời sinh là tốt rồi."
"Thật ước ao." Lý Hi Chân hiển nhiên là từng hạ xuống khổ công, cũng có thể
ung dung hoàn thành những động tác này.
Chưa kịp Đinh Mộc cười trên sự đau khổ của người khác một lúc, Lý Đạo Khuê
đứng ở Đinh Mộc cùng Lý Hi Chân trong lúc đó, nghiêm túc nói: "Không muốn kiêu
ngạo tự mãn, Thể thuật không chừng mực. A thật cùng Đinh Mộc đồng thời, cầm
chân ban cao luyện tập."
Tiếp theo Lý Đạo Khuê tự mình làm làm mẫu, đan chân đặt ở dựa vào tường một
bên luyện vũ đạo dùng loại kia ép chân trên lan can, thân thể xoay một cái,
hướng phía dưới ép một chút, giữa hai chân mở góc có tới 230 độ trở lên. Phải
biết, lão già này đã hơn bảy mươi tuổi cao tuổi.
Xong, lần này không nhất định có thể hoàn thành, Đinh Mộc trong lòng không
chắc chắn. Một bước một dịch chuyển đi tới, hướng về muốn lên đài hành hình
như thế.
Đinh Mộc cầm chân khoát lên trên lan can, thân thể xoay một cái, miễn cưỡng
đứng vững. Lý Đạo Khuê xông lên Lý Hi Chân một bĩu môi, Lý Hi Chân xông lên
Đinh Mộc lộ ra áy náy ánh mắt, đỡ lấy Đinh Mộc vai, sau đó dùng chân ôm lấy
Đinh Mộc chống đỡ chân, hướng ra phía ngoài dùng sức lôi kéo.
"À." Đinh Mộc gào lên đau đớn một tiếng, trong miệng không ngừng mà hút cảm
lạnh khí. Quá đau, đây chính là kéo trứng cảm giác sao?
"Lúc này mới vừa tới ngươi dây chằng cực hạn, ngươi dây chằng cực hạn xác thực
so với thường nhân muốn tốt hơn rất nhiều, rất có tiềm chất. A thật, ngươi
mang theo hắn." Lý Đạo Khuê nhìn thấy Đinh Mộc vẻ mặt thống khổ, vừa mới thoả
mãn, xoay người đi chỉ đạo người khác.
Lý Hi Chân thấy Lý Đạo Khuê đi rồi, đồng tình nói: "Hít sâu, kiên trì, liền 30
giây."
"Quá đau, bắp đùi." Đinh Mộc giữa hai chân mở góc tuyệt đối vượt quá 230 độ.
Lý Hi Chân con mắt quét qua Đinh Mộc bắp đùi, thấy khối này cổ một cái lớn dài
đầu, không khỏi kinh đến: "Trời ạ, ngươi sẽ không trong quần đừng một cái
Microphone đi."
Đinh Mộc dở khóc dở cười nói: "Đó là thịt làm, không phải này đau, là bắp đùi
lớn gân đau."
Lý Hi Chân mặt một thoáng đỏ, xùy xùy nói: "Đó là bình thường, ngươi nói cái
gì bắp đùi. Ngưng thần tĩnh khí, hô hấp."
Đinh Mộc không thể làm gì khác hơn là nghe Lý Hi Chân, hô hấp lên, bất quá đối
với đau đớn không có cái gì rõ ràng giảm bớt, đột nhiên nghĩ đến, mình không
phải còn có hệ thống mà!